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        <title>双極性障害「躁うつ病」を理解しよう（へこたれちゃん躁うつ脱出計画）</title>
        <link>http://www.hyouhyou.com/</link>
        <description>飄々（ひょうひょう）＆すーちゃんのサイトです。双極性障害「躁うつ病」の概要、心の病と職場復帰、通院記録、日々の躁うつ度の本人評価と観察記（妻評価）、すーちゃんの独り言と作品展、なんでも掲示板など。</description>
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        <copyright>Copyright 2008</copyright>
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            <title>投稿テスト</title>
            <description><![CDATA[<p>人事異動初日の４月１日だけ、仕事に行き、４月２日から３か月の予定で病気休暇に入った。４月は罪悪感、不安感、焦燥感が強くて、仕事のことや将来のことばかり考えていた。何かあっても、ちょっとしたことでも自分で決められなくなった。でも２日に緊急通院したとき、主治医は「休んでよろしい。」と診断書を書いてくれた。</p>

<p>その後の前々回の通院日に、主治医へ「状態が不安定なので病気休暇を延長したい。」と伝えたら、まぁまぁ納得してくれた。職場の診断書用紙を先週金曜日の通院で私たところ、病気休暇延長の必要はないのではないかと暗に諭しているように聞こえた。</p>

<p>すーちゃんが再度診察室に入り確認してきたら、予定どおり診断書を書いてくれるらしい。が、医師として判断するのだろうから、受け取ってみないとわからない。</p>

<p>話を戻して、５月に入ると仕事のことや将来のことを無理やり頭から押しだすためにパソコンのサイト修正に没頭した。何しろ素人なので、時間がかかり、徹夜も続いた。文書を書いても誤字脱字だらけ。いかに集中力や振り返りをしていないかよくわかる。こんな状態だと仕事でも失敗するに違いない。</p>

<p>このころ徹夜が続いたものだから、すーちゃんとも我慢の限界で衝突した。一度目は買物の途中で勝手に先に帰ってきたプチ逃亡。二度目は深夜に私のいびきがうるさいと大声でたたき起こされたのに怒って車で２時間ほど寝てきたプチ家出。春でも夜は寒いので２時間が限界だった。</p>

<p>三度目は原因がなんのなのか覚えていない。一番最近なのに覚えていない。もう離婚してやるからとかいったような記憶がある。最近、すーちゃんは専業主婦なのだけれど、親戚の入院や家族総出の会合？みたいなものがあるらしく週に３日はいない。そんなことで怒るわけもないので、どうしてだか自分でも不思議だ。</p>

<p>実は、この三度目の衝突で当たるところがないので、大切にしていた目の前のパソコンを叩いてしまった。衝突が終わりパソコンをつけるともはや再起不能の状態だった。データを温存しての復旧はまず無理とのこと。すーちゃんが新しいパソコンを買おうといってくれて、安いものを物色して買い換えた。</p>

<p>でもデータがすべてなくなったのは本当に悲しい。病気休暇・復職関係の申請書類やプロバイダーのメールがすべてなくなった。とりあえず復職関係の申請書類を打ちなおした。独自の様式で生活歴等調書というものを用意して復職審査会に提出するのだけれど、その様式は参照するものがなくどうしようもない。前回３年前に病気休暇で４か月休んだときは、職場の庶務の女性が気を利かせてあらかじめワードの様式をメールしてくれた。</p>

<p>今度の職場では送ってくれる気配がない。前回の職場の女性にメールで頼めばすぐ送ってくれると思うけど、彼女も新しい職場へ移動してしまったので、迷惑だろう。今の職場には隣の席に同期の女性がいるけれど、全く知らん振りなので、お願いしても仕方ないだろう。</p>

<p>最近は気がめいってきて４月の頃の抑うつ状態に近づきつつある。ネットもパソコンを壊したことでパスワードがないので、ニッチもサッチもいかない。すーちゃんが見かねて新しいアドレスをとってやり直したらといって一番安いところに頼むことにした。というのもこれまでお世話になっていたところは闇のネットで商売をしているらしく。サーバーユーザーの苦情で荒れ放題。質問は１回500円。ネットで知り合ったＩＴ企業家の方から無資格なので違法サーバーなので離れるようにといわれたこともあった。</p>

<p>今日は新しいアドレスとサーバーをすーちゃんと決めて申込と入金を済ませた。その後いくらマニュアルをみてもうまくいかない。もう何をやっても理解できないし、疲れるし、もう何もしたくない。もう仕事にいきたくない。何もしたくない。そうすると川田亜子さんのように先立つしかないか。</p>

<p>すーちゃんは若く見えるのでほっておいても再婚可能だろう。そういえば今朝の日記でもう観察記はやめようとかいっていた。彼女もだいぶ疲れているのだろう。大の男が何もしないであと何か月も家にずっといて、自分は生涯にないくらい多忙な日々を過ごしている。それで無駄な日記なんかやめちゃえとなったんだと思う。思考回路がストレートなのでわかりやすい。</p>

<p>明日は通院日。診断書を受け取れば職場へ提出しなければならない。郵送でよいといわれているので、メールで事情を書いて送るだけ。何か月伸ばすことになるのか、診断書を見てみないとわからないのだけれど。封筒に入っているので見れない。もしかすると明日から出勤となっているかも。自分自身は気がめいっているのに、三度目の衝突で大迷惑を被ったすーちゃんはそのいきさつを話すらしい。それは聞きたいけど、これが躁の証拠だといわれると、自分はうつだと思っているのにますます沈むことになる。すーちゃんは下げてと頼めば気がすむと思うけど。</p>

<p>苦しまないで行けるなら行きたいな。もう仕事も精いっぱいやったし。今更新人がやる仕事を２人分まかされて閑職じゃなくて雑用係だ。せっかく読んでいただいた方には申し訳ありませんでした。人のグチなんか聞いても楽しくないですよね。もしかしたら最後の日記になるかもしれないので・・・。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-124.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">お気楽日記</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 31 May 2008 12:33:55 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>すーちゃんのひとりごと</title>
            <description><![CDATA[<p>観察記はいみがあるのか？<br />
わからなくなってきた。<br />
やめちゃおうかなぁ・・・と考えうることが多い、今日この頃である。<br />
</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">すーちゃんの独り言</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 29 May 2008 05:07:01 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋１～なんとなく▲０．３</title>
            <description><![CDATA[<p>・まぁまぁ普通。<br />
・ＰＣ作業が中断。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-120.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 29 May 2008 05:02:33 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>2008.5.27  パソコンを買い換えました。</title>
            <description><![CDATA[<p>これまでノートパソコンばかり使っていたのですが、今回初めてデスクトップ型のパソコンを購入しました。</p>

<p>パソコンは四半期ごとに新製品が流通しており、現在、2008年夏モデル（2008.4～5発売開始）が最新版ですが、間もなく2008年秋モデルが出るとのこと、既に値下げしていました。実際に購入したのは夏モデルよりさらに１万円引きの2008年春モデル（2007.12～2008.1発売開始）にしました。</p>

<p>展示品限りの値引き額からさらに引いてもらい、税込118,000円で購入しました。２店舗とも原価割れしており、さらなる値引きはメーカーとの交渉次第ということで提示額（２店舗同額）で決着しました。</p>

<p><br />
■スペック等<br />
省スペース設計の液晶ディスプレー一体型パソコン「FMV-DESKPOWER EK」は、「FMV-DESKPOWER EK30Y」の1機種をラインナップ。液晶ディスプレーを秋モデルの17インチ（1280×1024ドット）サイズから19インチワイド（1440×900ドット）に変更されている。また、CPUはCeleron M 520(1.60GHz)からCeleron 530(1.73GHz)に強化され、HDDも160GBから320GBにパワーアップしている。</p>

<p>FMV-DESKPOWER EK30Y <br />
CPU：Celeron 530(1.73GHz)｜メモリー：DDR2-677 1GB｜グラフィックス：Intel GL960 Expressチップセット内蔵 <br />
ディスプレー：19インチワイド 1440×900ドット｜ HDD：320GB｜ 光学ドライブ：DVD±R DL対応DVDスーパーマルチドライブ｜ <br />
サイズ：幅445×奥行き213×高さ390mm｜ 重量：約11.9kg｜ OS：Windows Vista Home Premium <br />
予想実売価格：14万円強<br />
（2008.5現在店頭価格124,800円→購入価格税込118,000円）</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/2008527.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">MovableType覚書</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 28 May 2008 09:34:43 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋４．５</title>
            <description><![CDATA[<p>・易怒性、暴走（すーちゃんにも原因がある）</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-119.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 28 May 2008 04:16:15 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋２</title>
            <description><![CDATA[<p>・108.4kg。食欲ありすぎ。<br />
・ＰＣ三昧。→疲れて19:00寝る。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-121.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 27 May 2008 05:45:18 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋３～▲０．３</title>
            <description><![CDATA[<p>・3:00頃ＰＣに向かおうとする→「ダメ！」→素直に寝る。<br />
・ＰＣ三昧。<br />
・少し不安あり。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-118.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Mon, 26 May 2008 05:40:22 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋２</title>
            <description><![CDATA[<p>・薬が効きすぎて朝起きられず少しまどろみ。<br />
・ＰＣ三昧。睡魔で20:00頃ダウン。<br />
・ＰＣ作業に関しては軽躁。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-117.php</link>
            <guid>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-117.php</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Sun, 25 May 2008 04:46:58 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>すーちゃんのひとりごと</title>
            <description><![CDATA[<p>妻評価＋２の理由</p>

<p>１　買い物依存がない。<br />
２　没頭しているＰＣ作業。質が下がっているわけではない。すーちゃんの意見も一応聞く。<br />
３　イライラは多分睡眠不足と疲れによるものだろう。<br />
４　しやべり続けることはない。<br />
５　観念奔逸はないようだ。<br />
６　薬を飲むことを嫌がらない。</p>

<p>ただ、少し趣味に没頭しすぎなだけ。ＦＦやＤＱに没頭するようなもの。理解はまぁできる。<br />
（すーちゃんは、ＦＦやＤＱよりもＦＥのほうが好きだったわ・・・）</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-116.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">すーちゃんの独り言</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 24 May 2008 06:50:30 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋２</title>
            <description><![CDATA[<p>・107.6kg。激食欲ピーク過ぎた？<br />
・太ったため、血圧が上がったらしい。<br />
・クリニック、主治医がいうには、「少しよくなった」。そういわれれば、そうかも。躁転チェックしてくれてる。<br />
・人を疑う傾向あり。困った。困った。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-97.php</link>
            <guid>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-97.php</guid>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Sat, 24 May 2008 06:44:37 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>2008/5/23通院日　どうだ。睡眠の方は？</title>
            <description><![CDATA[<p>2008/5/23通院日　どうだ。睡眠の方は？</p>

<p>■主治医との会話</p>

<p>Dr「どうだ。問題は睡眠だったよな。」<br />
すー「寝るように努力しているようです。就寝前の薬も約束どおり飲んでいます。」<br />
私「前よりはよくなったような・・・。」</p>

<p>すー「以前通院しているところで処方された睡眠薬が強くてトイレに起きたときに壁やたんすにぶつけて大変だったんです。それで今回も心配でついていっています。」<br />
私「あれはベゲタミンＢだったかな。毎食後と就寝前に飲んでいて、警察署の前で転倒したり、自宅でもぶつけて大変でした。他の人に聞いたら、「ベゲタミンＢは就寝前に飲むもので日中飲むとは聞いたことがない。」といわれました。」</p>

<p>Dr「パソコンだろ。今しているのは。」<br />
私「好きなことだと苦にならなくて・・・。」</p>

<p>Dr「君の趣味はなんなの？」<br />
私「聞かれたときは音楽鑑賞といっています。中学、高校、社会人の最初の頃まで吹奏楽をやっていたので。」</p>

<p>Dr「今はしないの？」<br />
私「本社にきてから忙しくて時間が取れないので。この間までは仕事が趣味みたいなものでしたから。人より仕事が遅いし、いいものができないので、毎晩残業、土日返上、盆も正月も出勤していました。今はそういう仕事の仕方はやめましたけど。」</p>

<p>Dr「お酒は飲むの？」<br />
すー「付き合い程度です。」<br />
私「家で晩酌はしません。付き合い程度です。あと、たばこもやめました。」</p>

<p>Dr「それは何？」<br />
私「これは職場の様式の診断書です。職場に病気休暇の延長について伝えて了解を得てきました。」</p>

<p>Dr「今日中に書かないとダメかな？」<br />
私「次回か次々回でも大丈夫です。診断書が両面になっていて、生活歴なども記載する欄があるので、私のほうで記載したものと、記載していない様式と用意しました。診断書を作成した日からの療養期間を記載するようになっています。病気休暇の６ヶ月以内として、今後４ヶ月としていただきたいと思います。」</p>

<p>Dr「前回よりだいぶいいようだけどな。」<br />
私「もう少し気力を充実させてから出勤したいので。職場の了解もありますし・・・。」</p>

<p>Dr「じゃ。血圧を測ろう。上が180かぁ。高いな。」<br />
私「・・・。」</p>

<p>Dr「それじゃ。血圧の薬と就寝前の薬を変えておくから。」<br />
私すー「はい。」</p>

<p>（一度退室後、すーちゃんが主治医に確認）</p>

<p>Dr「どうした。」<br />
すー「診断書は今後４ヶ月ということでお願いしたいのですが。」</p>

<p>Dr「あー。はいはい。」<br />
すー「ありがとうございました。」</p>

<p>■処方薬（７日分）<br />
１　双極性障害の薬<br />
　（変更なし）リーマス錠200mg×３Ｔ（毎食後）<br />
　（変更なし）トリプタノール錠25mg×６Ｔ（毎食後）<br />
　（今回増量）ドグマチール錠50mg×５Ｔ（毎食後３Ｔ、就寝前２Ｔ）→６Ｔ（朝食後昼食後各１Ｔ、夕食後２Ｔ、就寝前２Ｔ）<br />
　（変更なし）ワイパックス錠0.5mg×３Ｔ（毎食後）<br />
　（今回皆減）エバミール錠1mg×２Ｔ（就寝前）→０Ｔ<br />
　（変更なし）ハルシオン錠50mg×２Ｔ（就寝前）<br />
　（今回皆増）ダルメートカプセル15mg×０C→２Ｃ（就寝前）</p>

<p>２　高血圧の薬<br />
　（変更なし）テノーミン錠25mg×３Ｔ（朝食後１Ｔ夕食後２Ｔ）<br />
　（変更なし）ユペラニコチネート100mg×２Ｃ（朝夕食後）<br />
　（変更なし）ベザトールＳＲ錠200mg×２Ｔ（朝夕食後）<br />
　（今回増量）ディオバン錠40mg×２Ｔ（朝夕食後）→３T（毎食後）</p>

<p>■支払（自立支援医療適用・10％負担680円）</p>

<p>・再診　71<br />
・医学管理料　0 <br />
・投薬料　576 <br />
・その他　350（精神科専門療法） <br />
・保険点数合計　1,007<br />
・支払額　1,660円 </p>

<p>（通院後の感想）<br />
・前回の通院で主治医が病気休暇の延長について最良の策だといって納得していたが、心変わりするのではと心配だった。<br />
・やはり、主治医の言葉の端々に「前よりいいようだ。」、「好きなパソコンならできる。」といった話が出る。<br />
・診断書の用紙は受け取ったものの、どのようにするのか大きな不安になった。<br />
・それですーちゃんが気を効かせて主治医に確認にいった。<br />
・かえって心象を悪くすると困るし、主治医に希望を必要以上に伝えるのもどうしたものかと思っていたが、すーちゃんのおかげでたぶん予定どおりの期間の診断書をいただけそうな気がしてきた。<br />
・すーちゃんから、疑い深いとか、誰でも敵に見えるでしょうといわれた。<br />
・そうかもしれないな。<br />
・早い話、偽病といってもいいのかもしれないから。<br />
・主治医に＠早く職場j復帰しなさい。」といわれれば例え自分が気力がわかないといってもおしまいだ。<br />
・診断書を受け取るまであと１週間。<br />
・早くも悶々としてきた。<br />
・だめだだめだ。他のことを考えて過ごそう。<br />
・次回も１週間後の金曜日が通院日になった。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/2008523.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">通院記録</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 23 May 2008 15:40:33 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋２</title>
            <description><![CDATA[<p>・107kg。<br />
・食欲ありすぎ。<br />
・3:00～5:00頃までPC→18:30寝る。<br />
（規則正しい生活、睡眠のほうがPCに向かえる時間が確保できるのに）<br />
・多弁化傾向あり！！注意じゃ。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-96.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Fri, 23 May 2008 07:07:14 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>妻評価　＋２～▲０．３</title>
            <description><![CDATA[<p>・107.8kg。食欲ありすぎ。<br />
・ＰＣ三昧。<br />
・不安があるようだ<br />
・言ってはいけない冗談をいう。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Thu, 22 May 2008 08:00:55 +0900</pubDate>
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            <title>妻評価　＋２</title>
            <description><![CDATA[<p>・ＰＣ三昧の一日。<br />
・怒りっぽいのかな～。<br />
・19:30頃眠くてダウン。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-93.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Wed, 21 May 2008 06:56:10 +0900</pubDate>
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            <title>妻評価　＋２</title>
            <description><![CDATA[<p>・108kg<br />
・眠いのにＰＣ三昧。<br />
・少し怒りっぽい。<br />
・21;30寝る（というよりダウン）。</p>]]></description>
            <link>http://www.hyouhyou.com/archives/2008/05/post-91.php</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">妻評価（すーちゃん）</category>
            
            
            <pubDate>Tue, 20 May 2008 05:27:28 +0900</pubDate>
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