なんでも掲示板

双極性障害「躁うつ病」を理解しよう
（へこたれちゃん躁うつ脱出計画）

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新着スレッド - 最新20件
1: はじめまして (8) / 2: 「鬱」なのか「逃げ」なのか (1) / 3: 離職 (3) / 4: 病気の症状 (1) / 5: 夜によく泣く (3) / 6: 家族崩壊 (1) / 7: 躁がとまらない (3) / 8: 転勤について (2) / 9: ミクシィの事で・・・ (1) / 10: このような (1) / 11: こちらでははじめまして (1) / 12: 躁に転換 (1) / 13: 悩んでいます (3) / 14: 初めまして♪ (1) / 15: 落ち着きました (1) / 16: こんばんは。 (1) / 17: むちゃくちゃな生活と性格 (0) / 18: ありがとうございます。 (1) / 19: 困っています。 (1) / 20: 何度かお邪魔させてもらっています... (2) /

[ スレッド一覧 ]

☆はじめまして 投稿者：yuki Rank:1回（初めまして）

今年の３月から気分が凹んだりして心療内科に行きました。
診断結果は、躁うつ病でした。
毎日、辛いです。
医師から今住んでいる環境が病状を悪化させていると言われ・・
でも一人暮らしして生活する、お金などないし・・・
家族は、理解してくれないし・・・
もう、消えたいです。

何か愚痴になってしまってスミマセンm(_ _)m

... 2008/05/20(Tue) 12:51 No.662

◇Re: はじめまして 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:5回（新人さん）

はじめまして。飄々（ひょうひょう）です。

抑うつ状態にはあるようですが、これまでに少しは軽躁の状態もありましたか？

躁うつ病ということであればうつが主体でもいずれは躁に傾くこともあるものですし。治療の中心となる薬が気分安定薬（リーマス、デパケン、カルバマゼピン）となります。そうした薬は処方されていますか。

お住まいの環境とはご自宅での人間関係のことでしょうか？ご家族の理解がないということでしょうか。消えたいといわずに、もう少しお話を聞かせてもらえませんか。

話すことで少しでも気がまぎれるなら、いくらで愚痴でも何でに聞きますよ。もう一人ではありません。ここで話すことでみんなに聞いてもらえます。落ちつたらで結構ですから、まらお話を聞かせてくださいね。

追伸　双極性障害（躁うつ病）の治療は、精神科医が望ましいと思います。心療内科医の専門は内科が中心となり、少々守備範囲を越えているというのが実情ではないかなと思いました。

... 2008/05/20(Tue) 13:54 No.664

◇はじめまして 投稿者：yuki Rank:2回（新人さん）

飄々さん　お返事、有難うございます。

２～３年前から同じ症状になる事があったので精神科・心療内科を行ったり行かなかったりを繰り返していました。

今、処方されてる薬は（ランドセン0.5・デパス0.5・ジェイゾロフト25mg・オメプラール20)が処方されています。

兄二人と私で暮らしているのですが・・・
兄からの罵声（居候の分際で）などと言われ暮らして来ました。
私が、躁うつ病だと言う事にも理解は、まったくありまん・・・

兄を消したいです。

... 2008/05/20(Tue) 15:40 No.668

◇Re: はじめまして 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:7回（新人さん）

お兄さんの躁うつ病での心無い罵声は耐え難いですね。

通院先は、内科医の開設する心療内科ではなく、精神科医の開設するクリニックがいいかもしれませんね。

処方を拝見すると本格的な気分安定薬の処方がなく、ランドセン
を保健適用外で処方して紛らわせているように感じます。もしかすると、躁うつ病としっかり判断しかねているようにも思えます。

ご家族と離れて暮らしており何かと困りごとが多いと思います。家族の無理解は本当に心が痛みますね。主治医もこの環境に起因すると分析しておられるようですが、何かアドバイスはありましたか。

周りから見たとき、病気を憎んで人を憎まずという考え方があります。お兄さんの病気への理解が薄い段階で唐突に通院時に同席を願うのも逆効果になりかねないし、第三者の保健所保健師の協力を仰ぐのも難しいでしょう。

そうすると、ご両親に相談して解決策をさぐる方法が数少ない選択肢の一つになるかもしれません。既に手を打っていてもらちが明かないのかもしれませんが、兄を消したい気持ちがまぎれるだけでもいいかもしれません。

状況もよくわからずに色々書いてしまいました。お気にさわったら申し訳ありません。よい方法が見つかりますように。

... 2008/05/20(Tue) 16:22 No.671

◇Re: はじめまして 投稿者：yuki Rank:3回（新人さん）

母は、亡くなっていないし・・・
父は、他の女性と暮らしていて・・・相談しても何の解決にもならなくて・・・

今、通院している心療内科で自立支援の手続きをしてて１ヶ月は、かかるので・・・それから、新たに精神科を探して又手続きをしないといけないとなると・・・
そんな気力ありません。

医師のアドバイス・・・
お金を貯めて家を出る。あとは、病院に入院する。

... 2008/05/20(Tue) 20:30 No.688

◇Re: はじめまして 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:8回（新人さん）

八方塞がりというわけですね。
まず転院のことは精神科医に見ていただいたほうが得策なので、自立支援医療受給者証は医療機関へ手続き中ということで、事務手続きはさほど難しくないと思いますし、良心的に対処してくれるところもあります。病院を転々としようとするわけではなく、ふさわしい診療科へ移るだけど割り切りましょう。

医師のアドバイスは正しいのでしょうが、両親に相談できないとなると、相当踏ん張らなければ難しいですね。でも一番の近道なのかもしません。お兄さんのことはどうでしょう。主治医はもう離れるしかないと思っているのでしょうか。

一人暮らしをするには経済的な面でも自立しなければならないので、こうなると最後はお兄さんがキーパーソンですえね。どうしたらよいか少し踏み込んだ意見も主治医から聞ければいいのですが。主治医の方針は自立ですからね。

意に沿わないアドバイスを受けたら反論しておく必要もあるでしょう。理由が伝わってさらによいアドバイスにつながると思います。主治医の提案が１回目がすべてベストではないと思います。あきらめずに話し合いを進めましょう。

... 2008/05/21(Wed) 02:10 No.689

◇Re: はじめまして 投稿者：yuki Rank:4回（新人さん）

何だか・・・もう限界です。
心療内科か精神科に入院しようと思っているのですが・・・

何か意見ありましたら、お聞かせ下さいm(_ _)m

... 2008/05/25(Sun) 10:15 No.742

◇Re: はじめまして 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:11回（新人さん）

八方塞で入院で当面この場を避けるのも一つの手ですよね。

入院中に専門家とあれこれ相談に乗ってもらえることも期待できますし、退院後のフォローアップもしてくれる方々にも事情が伝わるかもしれません。

問題は、通院医療費と違って入院医療費には自立支援医療費は支給されません。従って経済的な面で月に数十万円も入院費用を用意できるかという心配があります。

入院医療費でも強制入院などでは公費負担がありますが、よほどのことがないと無理でしょう。

少々無理をしてアルバイトで自立するというのはやはりまだむりでしょうか。安いアパートでも構わないのでみつけて一人暮らしをするということが対立する解決策の一つだと思います。

難しい判断をできる状態にはないでしょうから、緊急通院でもいいので、主治医と相談してみてはどうでしょう。相談するとスッと気が休まるときがあります。思うような答えがないときもありますが、それこそだめもとで話してみてはどうでしょうか。

... 2008/05/25(Sun) 15:08 No.743

◇Re: はじめまして 投稿者：yuki Rank:5回（新人さん）

糖尿病の持病もあるので・・・
明日、丁度診察日なので相談してみます。

... 2008/05/25(Sun) 16:24 No.744

☆「鬱」なのか「逃げ」なのか 投稿者：悩み症 Rank:1回（初めまして）

今、病気休暇中のものです。5/12から２ヶ月と主治医から判断されました。病名は、「適応障害（軽度の鬱？）」ということでした。４月に人事異動があり、新しい部署へ異動した矢先でした。実は、３６歳で妻子がいるのですが、５年前にも異動で不眠、少しの間休暇をとっていたことがあります。どちらも出先の部署から本社のような部署への異動でした。みなてきぱきと仕事をこなし、頭もきれ、とても自分ではついていけないような不安に耐えきれずに、いわば出社拒否のような「鬱」とでもいいましょうか。不眠と不安。今は、休暇から２週間経って、落ち着いてきました。しかし、今度はこんな事で休んでいていいのか、という罪悪感や復帰後の対応などを考えるとまた不安になってきます。そして、何より、妻は、前回の事も含め、いい加減あきれているような状態です。１日遅く起き、近くを散歩し、図書館で本を借り、家では本を読んでる状況です。近所の目もあり、妻的には怠慢さぼり、としか写っていないようです。今は、抗不安剤に抗うつ剤を処方されており、睡眠薬はなくても寝れる状態になりました。自分でも、なんだか、１日１日罪悪感が募るようで、逆の意味で休んでいていいのか、という焦りも出てきている状況です。性格的には、内向的だし、依存症で逃避的だと思っています。妻からいわせれば、「誰でもみんな同じなんだ、逃げてるだけじゃないか。家でぶらぶらしているだけで、何も家事も何もしないで」とフラストレーションがたまる一方です。自分でも、「鬱」って逃げで、普通の生活に戻れてきているのだから、結局自分に甘いだけなんじゃないかなあ、って思ってきてます。ただ、性格的な問題で、職場で、あまり社交的じゃないし、と自分で自分の問題作って、不安になってるだけじゃないかなあ、って。いつも上司とかから何か呼ばれると不安になってしまう自分もいます。自分で解決すべき問題とはわかっていますが、こんな私は鬱なんかじゃなく、ただの甘え、逃避的な人格障害なだけなのでしょうか？

... 2008/05/24(Sat) 14:22 No.740

◇Re: 「鬱」なのか「逃げ」なのか 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:10回（新人さん）

私は医師ではありませんが、文面から見る限りしっかりと自分が置かれた立場を分析し、人事異動などの環境変化によるもの分析なさっておられます。

しかしながら、一方で残念ながらご家族の理解が思うように得られないというジレンマがますますストレスを増大させているということですよね。

人事異動のたびに体調を崩すのは私も一緒です。しかもその頃は漠然とした不安で休暇に入り、休暇に入ったことで罪悪感、不安感、焦燥感がさらに強くなるありさまです。

本で読んだことがあるのですが、笠原先生は「退却性うつ」を提唱なさっていたそうです。身の危険（不安）を察知すると退避するということです。

いずれも服薬と休養で職場へ戻ろうという気力と退職が沸いてくるものとだと信じています。最近主治医から教えてもらった話ですが、「今は休むとき。しっかり休んで復職に備えるのが役割、役割は入れ替わる。復職後に同僚に手助けすることもあり得る。」どか、「中庸が一番。」といった言葉です。

私の場合、妻が理解があり、診察室にも毎回一緒に入っています。主治医との会話にも加わりますし、いきなり家族の立場で要望を伝えることもあります。

甘えや逃避的な人格障害ではなく、主治医がおっしゃる適応障害なのかもしれません。物事を客観的に捉えることができるように認知療法で練習してみるとか、気分の移り変わりをメモに書きとめてみるとか努力してみると、後ろ向き名考え方が努力の結果前向きな考え方で受けとめられるようになります。

ただの甘えではありません、病気の一つと受け止めて考え方、思考回路の改善が近道のように感じます。

... 2008/05/25(Sun) 05:08 No.741

☆離職投稿者：雅 Rank:3回（新人さん）

半年に及ぶ休職の結果６月で退職することのなりました（させられました）
病気が安定しないと復職してもすぐ休職になるという、一方的見解から（外資系ですから冷たいです）解雇扱いです。解雇されるか自主退職すれというので、とりあえず自主退職を選択しました。
ここまできたので腹をくくって退職、生活保護を受ける手続きをしてきました。
当分病気と仲良くすごすしか方法がないので、そうするときめました。今自分に起きていることを素直に受け入れるしかありません。
病気を安定させること、それが一番の目標で他は二の次です。じたばたしても、病気を悪くするだけです。腹をくくって病気を安定させることに専念します。

... 2008/05/20(Tue) 15:38 No.667

◇Re: 離職 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:7回（新人さん）

大変なことになりましたね。

でも受入れする気構えを感じます。「腹を括って」とあり、治療に専念するとありますので、当分の間は少しゆったりした生活を過ごせればいいのですが。

再就職か障害年金の裁定を待つか、そのあたりのところを専門家の主治医やケースワーカーから助言をいただけるといいのですね。

少し落ち着いてからでよいので、自分なりにどのような方向ならやっていけそうか考えてみるといいでしょう。

実は私も精神疾患でこの４年で４回の病気休暇を取得しています。最初は1ヶ月半を２回、前回は４ヶ月も病気休暇をとり、復職審査会に付されてようやく復職しました。

現在４回目の病気休暇で５ヶ月の予定です。復職審査会が２度目になるわけですが、すんなり復職を認めてくれるものかどうか、不安です。なんといっても延11ヶ月もの病気休暇ですから・・・。

そういう不安はあるものですから、雅さんの「腹を括って病気を安定させることに専念します」という言葉は重く受け留めています。

今後の様子も教えてくださいね。悩み事とかあればいつでもお知らせくださいね。

... 2008/05/20(Tue) 15:55 No.670

◇障害年金 投稿者：雅 Rank:4回（新人さん）

こんにちは
飄々さんいつもありがとうございます。
鬱病患者の障害年金取得（特に２級）は難しいとききました。
現在は生活保護がほぼ認定になりそうですが、制約が多くて長期は難しい様子です。
６月末解雇といっても現状給与は殆どありません。
自分としてはもう少し長期休養したいのですが、このままだと
１－２ヶ月のうちに就職活動しなければなりません。
医師（精神科）の判断では３ヶ月は最低休養しなさいとのことです。
いずれにしてもラピットサイクルから抜け出さないと何をしても難しいと思うので、十分な休養時間と多少の収入が必要です。

... 2008/05/21(Wed) 17:35 No.715

◇Re: 離職 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:9回（新人さん）

大都市や地方でも都市部では生活保護率（住民のうつ生活保護世帯がどの程度か千分の１（パーミリ）で締め付けているという話はよく聞きますね。

それで、申請自体を受け付けないとか、多少仕事ができそうなら（収入が得られれば）、様子をみてから生活保護を切るというような暖かい配慮はなく、ばっさり切るというよりも辞退届けを出させるということがあるようですね。

生活保護は憲法で保障された権利ですので、正直に話してケースワーカーに理解してもらうしかないでしょうね。法律上の工夫はケースワーカーに任せて、主治医との相談結果を伝えて自分ありの目標を立てていくとよいですね。

福祉事務所には嘱託医を雇用しています。大きな事務所では精神科もおいています。月１回の嘱託医の出勤日にレセプト（医療機関が保険請求用に作成するもの）で病名と治療薬の整合性や就労の可否を客観的に判断します。嘱託医は地元の開業医や公立病院の医師ですから、もしかしたら、同じ先生かもしれません。

それから障害年金のことですが、うつ病では難しいかもしれませんが、躁うつ病で就労困難となれば受給可能と思います。その辺は主治医に相談したほうがいいですね。生活保護費は年金分を差し引いて支給することになるので、障害加算分が増える程度で大きな額にはならないようです。

いろいろと大変ですが、思いつめずにいきましょう。私は恵まれていると思います。そう考えると本当に申し訳ないと思います。

... 2008/05/21(Wed) 17:49 No.716

☆病気の症状 投稿者：雅 Rank:2回（新人さん）

こんにちは
いつも飄々さんに励ましいただきありがとうございます。
鬱の状態にありながら躁がときお頭をもたげます。躁はいつも私に買い物を迫ります。
つい最近も、物欲が治まらず、駄目とわかりつつ買い物をしてしまいました。（１万５千円くらい）これが原因で家庭崩壊になりました。

フラットにもどるとどうしてこんな物買ったのか悔やまれます。
いまは鬱の状態で後悔の日々を送ってます。
私のような躁鬱混合（ラピッドサイクル）の場合薬の調合も難しく、どちらかの薬を多くだすと、たとえば抗鬱薬を多く出せば躁にすぐ転換してしまい難しいとの主治医の判断です。

今回もリーマス２００mg一日４Tに変更してもらいましたが、処方されてから３－４日で鬱状態になってしまい、抗鬱薬を追加シテモライ（ジェイゾロスト５０mg)少し安定しました。

日々変わる自分の精神状態が自分でも判らず不安な日々です。
自殺願望だけは薄れましたが、一人で家にいる時間が辛くかといって外に出歩く気力もありません。
せめてここの掲示板があるのが唯一の救いです。

... 2008/05/18(Sun) 17:23 No.645

◇Re: 病気の症状 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:4回（新人さん）

こんにちは。飄々（ひょうひょう）です。

気分の波は、この病気の根本的でありながら、大きな悩みですよね。リーマスは主剤ですから、しっかりと十分な量（血中濃度の測定）をとり、抗精神薬と抗うつ薬の加減をしていくというのが、基本であり難しいところですよね。まさにさじ加減というか・・・。

気分安定薬にはバルブロ酸（デパケン、バレリン）がありますが、リチウム（リーマス）より抗うつ効果が高いとか、ラピットサイクラーに向いているということも聞きます。

日本では気分安定薬のシェアはリチウム（リーマス）ですが、海外ではバルブロ酸（デパケン、バレリン）といいます。精神科医も当たり前ですが、その辺は心得ていて、リーマスとデパケンの両刀使いというケースも多いと思います。

今回はまぁまぁ物欲を抑えられたとのことでよかったですね。いずれにしてもこの厄介な病気と良くも悪くも付き合っていかなければならないですから、それならそれで楽しく暮らす工夫をしていきたいですね。

なぁんて私も４月から病気休暇中です。復職時期も７月から９月に延ばすことで主治医と相談してよかろうということで、内々職場へれんらくしたところです。

客観的に症状を把握しようとする気概とそれならそれでひょうひょうと暮していきたいものです。先日、「病気なんだから、楽しく暮すなんてできない。」という主張をなさる方がいらっしゃいまして、私の病気でも気楽にという考えに我慢できないほど怒りをあらわにしていました。

それでも私は、ひょうひょうと過ごしていこうと思っています。少し脱線してしまいましたが、またいろいろとお話しましょうね。

... 2008/05/18(Sun) 18:38 No.646

☆夜によく泣く 投稿者：さぼ Rank:1回（初めまして）

はじめまして。サイト可愛くなりましたね！

（前のネコも好きでしたが★）

わたしと彼氏共々このサイトで勉強させていただいてます。

私も双極性障害を患っており、普段はなんとかローペースで生活していますが、生理の前、夜になると死にたくなったり、イライラして泣いたり、逆に今までの家族からの愛を感じて嬉しくて泣いたり、とにかく良く泣くのです。

（また、生理の前だととにかく眠くて18時間くらい寝ています。）

これは、どういう状態なのでしょう。
（もともとよく泣く方ですが・・・）

二・三日後に通院なのでお医者さんとも相談したいと思います。

よろしければご意見お聞かせ下さい。

... 2008/05/14(Wed) 12:03 No.626

◇Re: 夜によく泣く 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:1回（初めまして）

こんにちは。飄々（ひょうひょう）です。

サイトのリニューアルをしているのですが、かなり手こずってましてご迷惑をおかけしています。

小さい頃は犬（猟犬のポインター）を２代続けて飼いました。でも近頃は猫、それも子猫がかわいいなとはまっています。

最近すーちゃんとの共同サイトにしたのを機会に２人のサイトのイメージで作成しました。

さて、本題ですが、素直で喜怒哀楽のメリハリのある方だと思いました。もちろん、ご本人には苦しいものでしょうが、「ローペース」で過ごしたり、眠いときには眠るというのは、ある意味で自然体で、健全な過ごし方ではないでしょうか。

病気の症状として、深いうつに悩まされたり、躁で悔いても悔やみけれない失敗をするということも多くないのではないかと推測されますが、いかがでしょうか。

主治医にご相談なさるとのことですから、専門的な知識や経験上のお話が聞けるといいですね。こうした症状にもあう薬もきっと見つかると思います。

よく泣くことも個性であり、高い感性が備わっているともいえます。これからも病気に流されず、あまり深刻にならず、個性豊かに過ごしていけるといいですね。

... 2008/05/14(Wed) 19:20 No.628

◇Re: 夜によく泣く 投稿者：さぼ Rank:2回（新人さん）

飄々さん、暖かいお返事ありがとうございました。

リニューアルキャラクターもかわいいですが、色使いもさわやかでいいですね！

はい、その通りで、中学生頃から病院を転々としてもイマイチで、

病院嫌いになってしまい、ここ数年は自分の性格として割り切って仕事などしていたのが、やはり生活がままならず、

（一言ではうまく言えませんが、気がつくといつも大変な状態になってしまうんですね・・）

ここ一年くらい、自分にしてはコンスタントにまじめに病院に通院しています。

ただ、なかなか薬がぴたっと自分に合わなくて、お医者さんと試行錯誤しています。

昨日通院して、生理時の眠気がひどいことを伝えたら、

「まあ黄体ホルモンの影響だからしょうがないけど、それが1週間以上続くのは大変だから、SSRI（ジェイゾロフト）を２錠にして様子見ましょう」

と言われました。

今は　　リーマス200mg×３
　　　　ピーゼットシー２mg×２　
　　　　ワイパックス　0.5mg
　　　　ジェイゾロフト25mg×２　　を処方されています。

... 2008/05/17(Sat) 23:20 No.631

◇Re: 夜によく泣く 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:3回（新人さん）

こんにちは。飄々（ひょうひょう）です。

サイトの仕上がりはこれまでの中で一番よくできたなぁと思っていまして気に入っているんです。すーちゃんは２カラムのほうが好きなので、３カラムを２カラムっぽく並べてみました。

病気とは長い付き合いですから、大変ですよね。私はまだ４年目くらいですけど、もうあきらめて通院を続けています。

私の主治医は、抗うつ薬の選択をするとき、やはり最初はＳＳＲⅠでした。パキシル、デプロメール、ジェイゾロフトを試しましたが、効果が薄く、パキシルのときは離脱症状で苦しみました。

それで、三環系の抗うつ薬を使用するようになりました。躁転を気にしながらのさじ加減でマイナー（抗不安薬）を追加するときもあります。

処方を拝見すると、気分安定薬のリーマス600mgを主剤として、抗不安薬等に加えて抗うつ薬を増量したというところでしょうか。

処方には答えがなく、対症療法の手探りの処方でしょうから、状態の変化の有無を伝えて、主治医にさじ加減を調整してもらうほかないですよね。

もう病気のベテランであるわけで、気に入ったお薬があればリクエストしてみるのもいいようですよ。私の場合は、まだそこまでいっていなくて、アナフラニール点滴だけは具合が悪くなるので、できれば避けたいとだけお願いしています。

でもうつがひどいとアナフラニール点滴でよくなるのであればお願いしたとも思っていました。最近のうつでのことでした。

少しでも早く体調がもどればいいですね。

... 2008/05/18(Sun) 05:08 No.632

☆家族崩壊 投稿者：雅 Rank:1回（初めまして）

こんにちは
病気が理由で家族崩壊寸前でです。
最近のひどいラピッドサイクルが原因で、家族は理解不能な様子で、家内は完全に「気ちがい」扱いでもうついていけないといってます。実際に子供をつれて家をでました。
もう２年以上になりますので、病気の進行とともに家族の負担が大きくなっていたのでしょう。
これからは、一人で病気と闘っていかねばなりません。
自殺願望がでないよう、前向きに考えを持っていくよう努力してます。

... 2008/05/14(Wed) 15:28 No.627

◇Re: 家族崩壊 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:2回（新人さん）

こんにちは。飄々（ひょうひょう）です。

崩壊寸前の家族の方も含め、関わるみんなが病気のせいで悲しい思いをしてしまいます、病気の仕業ですから、病気を憎んで人を憎まずというような理解が深まるといいのですが、やはり当面の生活が安定しないと大変なことになりますから、そういう人間関係の確保が難しい病気なのかもしれません。

振り返ればいくつかチャンスはあったのかもしれませんが、これからも一人で過ごさなければならないですね。個人的には闘病とはあまり使いたくない言葉なのですが、そう感じる時期なのかもしれません。

希死念慮はもちろんのこと、定期的な通院、服薬管理など、やるべきことはかなりありそうです。そして仕事のほうも。

腹を括って病気とともに暮らす工夫を見つけていきましょう。一人で闘うと考えず、このような場でも会話をしながら過ごしましょう。

... 2008/05/14(Wed) 19:29 No.629

☆躁がとまらない 投稿者：雅 Rank:1回（初めまして）

こんにちは
春先から躁に入って、薬も替えてもらっていますが、躁がなかなか治まりません。特に金銭感覚が麻痺してなんでも買おうとしてしまいます。カードと大きな現金は家内にあずけて使えないようにしてますが・・・。

その反面興味のないことには、まったくやる気がでなく、午前中は殆ど寝ている状態です。
躁と鬱が両方存在するみたいで自分でもコントロールが難しい状態ですし、周りの人間には、異常に元気なときもあるのに、なにもできない日があることい理解ができなく、ただ「怠けている」としか見えないようです。

収入の面でもかなり厳しく、あせりもあってゆっくり療養ができず悪循環のこの頃です。

... 2008/05/12(Mon) 11:37 No.621

◇Re: 躁がとまらない 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:1回（初めまして）

こんにちは。
躁に傾いて金銭感覚などが麻痺していたとしても後で後悔することがないよう奥さまの協力もいただいているようですから、その点では恵まれた環境といえますね。

自分自身でのコントロール不調や周囲の不理解はいつまでも続く永遠の課題であるのかもしれませんね。

経済的な面での心配もありますが、体力気力が充実しなければどうにも難しいです。

私も４回目の病気休暇中です。
主治医からいわれたことを振り返ると、
１　今の自分の役割は休むことだと腹を括って休むこと。
２　世の中は多面性を持つもので躁やうつも両極端ではなく中庸が一番よい。
３　復帰時に時間をかけないよう規則正しい生活を送る心がまえをしておくこと。

何かお手伝いできればよいのですが、こういう形でお話をすることだけでも、十分私は参考になりますし、励みにもなります。
これからもよろしくお願いします。

... 2008/05/12(Mon) 22:19 No.622

◇Re: 躁がとまらない 投稿者：ぱんちょ Rank:2回（新人さん）

雅さん、飄々さん、こんばんは。

今の雅さんの状態ですが、躁鬱混合状態ではないでしょうか。

躁で動きまわった後、しぼんでいくようなかんじではないですか。私も今そんな感じです。午前中寝るとありますが、夜はよく眠れていますか？

近いうちに主治医に観て貰った方がよろしいかと思いますが、気分安定薬の増量や、向精神薬の頓服が必要かと思います。すでに処方済みでしたら、ごめんなさい。

... 2008/05/12(Mon) 22:52 No.623

◇Re: 躁がとまらない 投稿者：雅 Rank:2回（新人さん）

飄々さん・ぱんちょさんありがとうございます。
ぱんちょさんのおっしゃるとおり、躁でうごきまわったあと、しぼんでいく感じです。よるは薬も効いてはいますが、途中覚醒が何度もあります。
規則的な生活を心がけていますが、不眠の時間と薬の影響で午前中は眠くてたまりません。
自分の役割は休むことと思ってはいますが、経済面が追いかけてきて中々原がきまりません。
今度木曜に受診日なので、医師とよく相談してみます。

... 2008/05/13(Tue) 13:56 No.624

☆転勤について 投稿者：ぱんちょ Rank:25回（知り合い）

こんばんは。

ここ数日寝すぎで、早朝に目が覚めてしまいました。

随分前に転勤について飄々さんにご相談させていただき、そういうステージを経験することもあるでしょうとの回答で、前向きに希望を出していました。

私も飄々さん同様、4月の異動予定でしたが、今年は7月に組織の大幅な再編成があり人事もそれまで凍結されています。実際、私の行き先もまだ決まっていません。

私は今、支店におり2000人～4000人規模の社内OA網の端末セキュリティ対策やセキュリティの点検をしています。仕事自体は見た目以上に大変なものです。

本来ならば対策の策定、導入を決定し決裁や事務連絡で周知するのが仕事なのですが、実務者が一人は退職した契約社員、もう一人は後4年で退職とやる気も実力もなく、仕方がないのでサーバーの構築から端末側の導入手順書作成まで、場合によっては各部への支援までも行っています。

それなりにやりがいはあるのですが、上司の理解は得がたい仕事です。何もなくて当たり前、何かあったら大騒ぎ。同じ企画部でも経営会議を行う部署や経営管理部門とは評価には雲泥の差を感じます。

しかし今、新しい仕事への転勤を目の前にして、どこを希望すればいいのか、非常に悩んでいます。やはり花形である部署に行きたかったのですが、病気であることもあり難しそうです。

それに関連する現場もありますが、私の持つサーバスキルが生かせる部門でないと、しんどいし、本当にイチからの勉強になってしまいます。

先ほどはじめて転勤についての夢を見ました。プレッシャーに感じてきているのかもしれませんね。何だか飄々さんの気持ちが分かるような気がしてきました。

現在うつ気味なので、注意したいと思います。

... 2008/04/27(Sun) 05:20 No.599

◇Re: 転勤について 投稿者：飄々（ひょうひょう）

ぱんちょさん。こんにちは。

現在在籍している部署の人材環境や上司の評価など、さまざまなストレスの中で、孤軍奮闘していらっしゃるのではないかと案じております。

私自身は、今春の人事異動では、３月中旬に内示を受けて以前在籍したことがある部署へ配置換えになりました。これは上司の方々や人事部門で相当配慮していただいたのだなと感謝しています。

なにより通院先も変わらず、転勤もなし、しかも数年前に在籍した部署。これだけ条件を揃えればいくら精神疾患を抱えていても大丈夫だろうと上司の方々はほっとしていたと思います。

残念ながら、人事異動の内示後の半月間でこれまで奮闘していた仕事の姿勢から、新しい仕事への切り替えができず、まずいなと思いながら、４月１日を迎えてしまいました。

それで４月２日から、職場や仕事から逃げるように病気休暇をいただいてしまいました。それから１ヶ月経ちようやく頭の中から、職場や上司への罪悪感、仕事への不安感、将来への焦燥感などが少し消えて楽になってきました。もちろん復職時に改めて悩むとは思いますけど。

精神疾患で４回、一般疾病で１回の病気休暇と復職を繰り返しているので、ようやく病気の怖さをしみじみと感じています。年１回の昇給も３ヶ月以上の病気休暇で少なくとも２回は昇給延伸になっていますし、ボーナスもかなりの減額です。当たり前ですが。

当面は、新しく配置になった部署に職場復帰して３年間続けて勤め上げたいと考えています。その後は自分のスキルのある部署でいわゆる閑職といわれる仕事の担当で構わないと思っています。だいぶ若い頃の昇任などへの情熱は冷めてしまったかもしれませんが、細く長く定年まで勤めたいという気持ちになりました。

私の話ばかりで申し訳ありませんでした。ぱんちょさんの場合は、長期休暇も取られておらず、相当高いスキルをお持ちのようですから、将来への夢を描いて高いスキルを上手に活用してご活躍くださるよう祈念いたします。

最近、購入した職場復帰の単行本の中でぱんちょさんの会社も復職支援プログラムの優良事例として紹介されているのを読ませていただきました。職場で支えてくれる体制が整っており、とてもうらやましく思いました。

夢に出てくるのは思考が集中しているためでしょうから、プレッシャーを軽く力に変えて、あとは受け流す強い心も持ちたいものですね。なるようになるっていうことでしょうか。私が言っても説得力がないですけど・・・。心身ともに頑張りすぎずほどほどに、心にブレーキも必要とよくいいますから。

... 2008/04/27(Sun) 12:44 No.600

◇Re: 転勤について 投稿者：ぱんちょ Rank:1回（初めまして）

ありがとうございます。

なるようになる。それしかないですね。

あれこれ自分からは動かないようにし、与えられた職責で出来るだけのことをするしかないと腹をくくります。

新しい仕事ができなければ、病気だし、持っているスキルと違いすぎますとでもいうかな。浮いちゃうかもしれないけど、倒れるよりましですね。

... 2008/04/30(Wed) 18:56 No.608

☆ミクシィの事で・・・ 投稿者：☆ピンク☆ Rank:3回（新人さん）

マイミクにさせていただきたいのですが、どうすればいいですか?
ひょうひょうさんとお友達になりたいです。

... 2008/04/24(Thu) 12:44 No.560

◇Re: ミクシィの事で・・・ 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:78回（常連さん）

こんにちは。飄々（ひょうひょう）です。

マイミク追加の説明ページです。
http://mixi.jp/help.pl?mode=item&category=006&item=002

といってもとても簡単で、マイミク追加の相手方のホームを開いて、マイミク追加ボタンを押してメッセージを入力して送信します。相手方が承認するとマイミク追加の完了です。

私の方からもマイミク追加の申請メールを送っていますので、承認していただけると助かります。☆ピンク☆さんのマイミク追加の申請が届けばすぐ承認させていただきます。

... 2008/04/24(Thu) 12:57 No.561

☆このような 投稿者：☆ピンク☆ Rank:2回（新人さん）

サイトをつくるにはお金とか特別なソフトが必要なのでしょうか?
楽天だといろんな人が来るし、私も自分の病気を詳しく書きたいのですがまだそのような気力がわいて来ません。

ブログランキングも、毎日日記を書かないとダメなのでしょうか?
教えてください。

... 2008/04/23(Wed) 09:30 No.557

◇Re: このような 投稿者：飄々（ひょうひょう） Rank:77回（常連さん）

こんにちは。

サイト作成には一切お金を使わずに無料のもので広告の入らないものを探して利用してきました。

最終的に現在は、独自ドメイン料（ＵＲＬの「hyouhyou.com」の部分）を1,100円/年で使用していますが、無料サーバーでもサブドメイン形式で短いものもあるので、ドメインにまでこだわらなければ完全に無料ですませることができると思います。

現在使用しているものは、次のとおりです。
１　無料サーバー（広告なし、データベースありなど）
２　無料ムーバブルタイプ（調整自在なブログのようなもの）
３　無料掲示板（YY-BOARD Plusのようなもの）
４　無料FFFTP（ファイルアップロードなど）
５　有料ドメイン（ＵＲＬの独自のもの）
６　有料ホームページビルダー（アニメ画像や表組に使用）
　※基本的にはテキストファイルに直接タグ打ちしています。

ブログランキングも参加していますが、更新頻度も読者の楽しみになるので、大切かもしれませんが、なるほどと共感を得る記事を多くアップできればそれほど更新頻度にこだわらなくてもいいかもしれませんね。なによりランキングが目的ではないと思うので、付加価値というかちょっとした楽しみぐらいに考えたほうがいいのかもしれません。

☆ピンク☆さんのサイトも素敵ですよ。
気力がわいてきたら少しずつとりくんでみたらどうでしょう。
それまで楽しみにしておいて。

... 2008/04/23(Wed) 10:48 No.558

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